Seguimos con el flourishing emocional que nos proponía la psicóloga Barbara Fredickson. La semana anterior conocimos en que consistía y ya en esta vamos a empezar a plantar estas flores emocionales en el huerto de nuestra vida.
Según Barbara Fredrickson el objetivo para llegar a florecer emocionalmente es conseguir un Ratio de Positividad de 3 a 1, es decir, tres veces más emociones positivas que negativas a lo largo del día.